深網觀察 第249期|90後也注意養生了,但是別走歪路
2020-09-27 19:19
來源: 深圳新聞網

深網觀察 第249期|90後也注意養生了,但是別走歪路

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深網評論員 婧歆

近日,一位被稱為“養生博主”的90後演員,在參加綜藝節目時曬出自己的養生祕笈,包括“海量”保健品、各種按摩儀器以及養生保健書。“禿”如其來的形勢,以及日漸增大的肚腩,讓不少“80後”與“90後”紛紛加入養生保健大軍。

“養生”這個詞,逐漸趨於年輕化。與跳廣場舞、喝枸杞的中老年人不同,“80後”“90後”的養生方式比較有特色。許多年輕人都面對過“吾日三省吾身:泡腳否,早睡否,吃保健品否?”的靈魂拷問。“帶着枸杞茶去蹦個養生迪”“敷最貴的面膜,熬最深的夜”,這些段子就是當下大多數年輕人的真實寫照。

《2019年度保健品行業網絡關注度分析報告》顯示,“90後”已逐漸成為保健品消費的主力軍,市場佔比高達48.97%,真正的中老年消費者僅佔比25%,這意味着保健品不再是老年人的專屬需求。有數據顯示,近3年,線上營養保健類消費整體增長了2.2倍,保健品、傳統滋補品增長均超過3倍。去年,改善睡眠、改善貧血、抗氧化、增加免疫等功能型保健品線上成交額增長最高。

可以看出,現在許多功能型的保健品針對的是日常工作生活壓力大、缺少鍛鍊、飲食不規律、習慣性熬夜、有睡眠障礙以及經常失眠等人羣,這當中“80後”“90後”不在少數。當然也有一小部分身體綜合素質相對較好的人羣,他們會出於心理慰藉或者增強體質的目的而吃保健品。值得注意是,一些熱愛“養生”的年輕人,一邊熬夜加班、熬夜打遊戲、熬夜喝酒,揮霍透支身體健康,一邊吃着保健品、敷着面膜“養生”。

為了迎合這類文化素質較高的年輕消費羣體,許多保健品品牌都打着“補充人體所需微量元素”的旗號。不少互聯網平台借種草筆記炒作保健品的現象也越來越普遍。保健品雖有保健功能,但是年輕人保養身體,不能完全依賴保健品。假如不對症下藥,有針對性地進行調理,而是盲目跟風買保健品,結果很有可能會適得其反,讓身體狀況更糟糕。

那麼,保健品到底該不該吃?什麼時候吃?具體怎麼吃?這要在分析了自身具體情況的基礎上做決定。可以根據正規醫院的體檢結果,將綜合維生素、微量營養素等營養保健品作為身體調節劑適當服用。治標不如治本,擁有健康規律的生活作息和飲食習慣,合理分配工作和生活的時間,注意科學飲食、勞逸結合、早睡早起,保持適當運動,保持良好心態,這才是最簡單、最實惠、最管用的養生之道。


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